Aqui vou te ensinar o que realmente funciona, as ações que você deve fazer e mentalidade que deve optar em ter.
Comportamento em Forma
Dra.Deyse Neves
Conteúdo do Programa de emagrecimento
Modulo 01 – ETAPA ALIMENTAÇÃO
MISSÃO 01 – A lógica de comer menos da metade
MISSÃO 02 – Montando seu próprio cardápio
- OPÇÃO 01 Alimentação para a felicidade
- OPÇÃO 02 Nutrindo uma pele bonita!
- OPÇÃO 03 Alimentação para o intestino feliz
- OPÇÃO 04 Alimentação: Alimente a mente em ação
MISSÃO 03 – Montagem da lista de compras
MISSÃO 04 – Escolher com razão
MISSÃO 05 – Começando o Plano Diário de Alimentação
MISSÃO 06 – Seletividade na medida certa
Módulo 02 – ETAPA COMPORTAMENTO – MANTER O FOCO
MISSÃO 07 – Para encerrar ciclos e recomeçar com pique total
MISSÃO 08 – O “NÃO” que te salva.
MISSÃO 09 – Gaste energia e economize dinheiro
MISSÃO 10 – A Restrição Gera Compulsão
MISSÃO 11 – Menos é mais. O ritual do prazer
MISSÃO 12 – Como desconstruir um padrão alimentar que te fez engordar?
MISSÃO 13 – Muito mais que sabor
MISSÃO 14 – O Alimento espiritual
MISSÃO 15 – Vontade de comer – A mente que mente
MISSÃO 16 – A tua missão
MISSÃO 17 – Expectativa
MISSÃO 18 – Desapegar é necessário
MISSÃO 19 – Identidade trás saciedade
MISSÃO 20 – O Diário
Modulo 03 – ETAPA ALIMENTAÇÃO – JEJUM INTERMITENTE
MISSÃO 21 – Água! Muita água!
MISSÃO 22 – Jejum intermitente é para você?
MISSÃO 23 – Jejum intermitente
MISSÃO 24 – Jejum 16/8
MISSÃO 26 – A nossa amiga: A fome
MISSÃO 27 – Bebida alcoólica, pode?
Modulo 04 – Etapa Comportamento – ENCONTRE A MOTIVAÇÃO CERTA
MISSÃO 28 – O centro da vida
MISSÃO 29 – Suas Escolhas
MISSÃO 30 – De onde vem suas escolhas?
MISSÃO 31 – Tenho gatilhos para comer, e agora ?
MISSÃO 32 – Saciedade
MISSÃO 33 – Compreensão da fome
MISSÃO 34 – Como programar as metas
MISSÃO 35 – Combo combinado 2
MISSÃO 36 – Você tem razão! Use a sua voz
MISSÃO 37 – Aprenda a estar totalmente saciada
MISSÃO 38 – Como usar a intuição para se alimentar
Modulo 05 – ETAPA ALIMENTAÇÃO – COLOCAR EM PRATICA
MISSÃO 39 – A refeição principal
MISSÃO 40 – Refeição principal sob outro ponto de vista
MISSÃO 41 – Montagem do cardápio part 1
MISSÃO 42 – Montagem do prato do emagrecimento
MISSÃO 43 – Montagem do Cardápio Parte 2
MISSÃO 44 – A montagem do prato parte 2
MISSÃO 45 – Montando seu próprio cardápio parte 3
MISSÃO 46– O plano alimentar parte 4
MISSÃO 47 – Reforçando o plano diário
Modulo 06 – ETAPA COMPORTAMENTO – AS BASES DA TRANSFORMAÇÃO
MISSÃO 48 – Sem julgamento, sem culpa
MISSÃO 49 – O peso da dieta
MISSÃO 50 – Motivos reais
MISSÃO 51 – Corpo + Mente + Social = Saúde
MISSÃO 52 – Emoção-pensamento-atitude=Comportamento
Modulo 07 – ETAPA TREINAMENTO
MISSÃO 53 – Vantagens dos treinos
MISSÃO 54 – Enfrentando o treino
MISSÃO 55 – Suplementação para o treino
MISSÃO 56 – Inicio da pratica de exercícios
MISSÃO 57 – Treino em casa